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享受滑雪樂趣需要準備什么

河南省中國青年旅行社 發布時間:08-08 瀏覽:
—— 享受滑雪樂趣需要準備什么——
    一、如何選擇滑雪鏡。由于雪地上陽光反射很厲害,加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要有一副合適的眼鏡對眼睛加以保護,最好選擇全封閉型滑雪鏡。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時,應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡,以便能將眼睛全部罩住。

  二、如何防止進雪。如果沒有專用滑雪服,跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領子等處鉆進服裝里。有什么辦法能解決這一問題呢?其實非常簡單,您只要有一副護膝,一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕門緊緊扎住,雪就進不去了。另外,用一條圍巾將領子與脖子之間的空間稍加填充,能保證雪不會進入領口,而且還能起到保溫的作用。

  三、如何保護皮膚。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷,可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品,然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時間內有效,所以應每隔一段時間(一般2小時)就在暴露的皮膚上涂一次,切不可因為陰天不涂防曬霜,因為陰天時紫外線依然很強烈。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害,可選擇一個只露出雙眼的頭套,再加一個全封閉型滑雪鏡,可將面部完全罩住,能有效阻止冷風對面部的侵入。

  四、如何補充飲食。我國北方冬季寒冷、干燥,人體水分散失較大,加上室內溫度過高,人的內火較旺,應注意每日多飲水,適當補充一些水果,例如:橙子、鴨梨等。橘子吃多了易上火,最好不吃,如果能備點潤喉片,不失為一種好辦法。

  五、如何選擇使用內衣。在選擇貼身內衣時,最好不用棉制品,因為棉制品吸水性較好,當人體處于運動狀態時,棉制品會大量吸收人體排出的汗液;而當人體處于靜止狀態時,棉制品上的汗液很難在短時間內揮發掉,貼在皮膚上又冷又潮的棉內衣會將皮膚表面熱量帶走,使人產生寒冷的感覺,此時應及時更換內衣。
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