旅客乘機外出時,除了要帶好隨身證件外,還應注意其他事項,才能有一個舒適的旅行

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旅客乘機注意事項

河南省中國青年旅行社 發布時間:10-27 瀏覽:
—— 旅客乘機注意事項——
  一、飛機座艙內的健康提示:
 
  飛機是最安全的公共交通方式,對于每年乘坐飛機的數以百萬計的旅客來說,航空旅行對他們的健康沒有重大影響。但是,長時間處于高空及密封艙內環境的確會對人體產生一定的影響。因此,我們提出了一些簡單的提示,以幫嚇一助您在抵達目的地時仍能保持絕佳的身體本狀態。
 
  1.多活動。經常變換姿勢并避免交叉雙腿。無論乘坐飛機、火車或汽車旅行,靜止不動會導致血液循環失調,如深層靜脈血栓癥(DVT)。
 
  2.多走動。定期離開座位并在機艙內四處走動可改善血液循環。
 
  3.伸展肢體。按照部分航班上電視節目中的建議活動肢體:這樣在到達目的地時,可讓您精神抖擻。
 
  4.請勿服用安眠藥!除非醫生獲悉您將乘坐飛機并提出明確指示,否則請勿在飛機上服用安眠藥:這樣會減少您的活動量并令人感覺遲鈍疲憊。
 
  5.留意您的耳朵。患有感冒、鼻竇炎或耳病時要避免乘坐飛機:因為飛機飛行期間機艙壓力的變化會導致不適。如果您在乘坐飛機時感覺不舒服,可試著吃糖果或嚼口香糖,或擰住鼻孔后輕輕用鼻呼氣,通常可以通過這些方法來緩解壓力。如果仍然感覺不適,請向機艙服務人員求助。
 
  6.喝足夠的水!如果感到口渴或想喝開水和果汁,請告訴機艙服務人員。避免飲用酒精、茶和咖啡或汽水,因為這些飲料會使人脫水。
 
  7.吃清淡的食物。避免油膩食物:由于高空氣體稀薄,油膩食物可造成腫脹感。
 
  8.潤膚。您的皮膚,尤其是嘴唇和鼻孔可能會感覺千燥,此時可以使用保濕霜。如果您帶有隱形眼鏡,請同時攜帶普通眼鏡作為備用,因為您的眼睛可能比平時感覺更加干燥。
 
  9.寬衣解帶。選擇寬松、舒適的衣服和鞋襪。
 
  10.放松。如果您對乘坐飛機感到不安、緊張,我們建議您與航空公司地勤服務人員聯系。11.假裝您已身臨其境!為了盡量克服飛機時差綜合癥,登機時請將手表設為目的地的時間,并相應地調整您的飲食/睡眠時間。
 
  如下列情況,您應尋求醫療建議:
 
  1.癲癇癥。
 
  2.近期頭部受傷。
 
  3.行動困難。
 
  4.胃腸疾病。
 
  5.荷爾蒙療法。
 
  6.癌癥。
 
  7.近期患傳染病。
 
  8.耳朵或鼻竇疼痛。
 
  9.懷孕。
 
  10.肢體創傷(包括骨折)。
 
  11.胰島素依賴型糖尿病。
 
  12.心理疾病。
 
  13.近期接受過手術治療。
 
  14.需要特殊設備。如:加氧、噴霧器等。
 
  15.心臟或血管疾病,如心臟病發作或心臟衰竭、心絞痛、中風、心臟失調、深層靜脈血栓(DVT)。
 
  16.呼吸困難,如慢性支氣管炎或肺氣腫、氣胸(肺部痿縮)、肺氣塞(血凝塊)、哮喘。或您就乘坐飛機對健康的影響有任何疑問時也可尋求醫療建議
 
  如下列情況,您不適合乘坐飛機:
 
  1.在過去48小時內曾經深水潛水
 
  2.在過去48小時內接受過全身麻醉或牙科治療
  
        二、滿足您的飲食要求:
 
  無論是出于健康上或是宗教上的需要,我們都會為您準備適當的飲食。特殊飲食安排需在訂票時或航班出發前至少72小時內提出要求。
 
  部分國際航班上供應的飲食種類:
 
  糖尿病患者專用飲食:低糖低脂高纖維飲食
 
  無麥飲食:不含大麥、小麥、黑麥或燕麥的食物。盡可能避免使用奶或奶類制成品。適合腹腔疾病患者的飲食。
 
  猶太教飲食:嚴格依照猶太人飲食規定而準備的食物。
 
  奶素飲食:不含肉類、肉類產品、魚或家禽,但包含乳類產品和蛋類。所有為此類飲食所提供的乳酪均以素食為基礎。
 
  素食:不含肉類、肉類產品、魚、家禽、蛋類或乳類產品。
 
  低脂/低膽固醇飲食:采用低脂或含少量脂肪的烹飪方法。
 
  低鈉/低鹽飲食:包含烹飪過程中不加鹽的鮮制品。
 
  穆斯林飲食:不含豬肉、酒精或此類食物的制品。
 
  印度飲食(非素食):不含豬肉、牛肉或小牛肉制品。此類食物為非素食且有辛辣味。
 
  耆那教飲食:只限往返倫敦和德里/孟買之間的航班。嚴格素食者的飲食,不含根菜類。
 
  亞洲素食者飲食:只限往返倫敦和德里/孟買之間的航班。此類食物為素食且伴有辛辣味。提供針對患者的特別飲食安排。
 
  請在旅行前至少96小時聯系您參團的旅行社或機票預訂中心。
 
  堅果過敏
 
  我們非常清楚堅果過敏的嚴重性,因此請您行前通知我們,以確保您在旅途中能夠保持舒適狀態。
 
  三、孕婦旅客提示:
 
  搭乘飛機之前:請務必通知我們您的身體情況。如果您是一般性的懷孕,且沒有出現過緊急狀況,在懷孕期間前28周可如常乘坐飛機。懷孕28周后,我們需要收到帶有醫生、產科醫生或助產師簽名的證明,并注明您只是一般性的懷孕并適合旅行,另須確認您的分娩日期。懷孕34周后,只有在緊急情況下或出于人道原因,并獲得所乘航空公司醫師的批準,我們才允許您搭乘飛機。但是,您可能需要一名合適的醫療護送人員陪同。
 
  四.減輕壓力的絕佳方法:
 
  乘坐飛機時,消除壓力并不困難。放松、深呼吸可舒緩壓力。以下提示可幫助您享受悠閑、輕松的飛行旅程。
 
  事先計劃可避免許多使旅行變得倉促的情況。寫下每個時間段,即飛行時間、辦理登機手續所需時間以及您離家所需時間等。這樣可讓您避免因時間緊迫而感到慌張。
 
  留給自己足夠的時間辦理登機手續并找到登機口。
 
  放松心情在機場候機時可翻閱書本或雜志。
 
  在乘坐飛機的當天早晨外出散步以釋放過多的能量。
 
  避免飲酒因為這樣會讓您感到更加勞累。
 
  乘坐飛機當天和前一天晚上喝大量的水以防脫水。
 
  充分利用飛機上的娛樂設施,觀看電影或收聽廣播,以轉移您的注意力。
 
  乘坐飛機前一天晚上的良好睡眠對減壓至關重要。
 
  要留出時間以防延誤情況發生,不要倉促誤事。
 
  五、機艙內的設備提示:
 
  當您進入機艙時,可將座位卡交給空中服務員,請他帶領或指引入座。到了座位以后,可將隨身行李擺在座位頂上的行李艙。大衣或雨具可交由空服員代為保管,沿途飛機上有任何需要,也都可以要求空服員幫忙,不用客氣。飛機起飛和降落前后,搖晃厲害,應系好安全帶,不能吸煙。
 
  隨著飛機的上升,耳朵會因高空壓力而不舒服,嚼片口香糖或吃東西,保持口腔活動,可以減少不適的感覺。如有嬰兒同行,則可在此時喂食牛奶。起飛后不久,機長會透過廣播致歡迎辭,然后再由服務員報告預定到達時刻和注意事項。通常會以該航空公司的國語和英語等兩3種語言廣播。
 
  飛機上的座位很舒服,下方有一圓形按鈕,想仰臥時用力按它,靠背會自動往后傾倒,但飛機起降時,靠背必須放直,恢復原狀。
 
  前座背后有一小桌板,吃東西、寫信時可拉出使用,用畢收起,非常方便。其下通常置有2、3 個大袋子:要面放著班機時刻表、航線圖、明信片、紙拖鞋、嘔吐專用塑膠袋等。頭頂上的架子備有枕頭、毯子供旅客使用,不夠的話,還可以向空服員索取。架子里面或窗戶中間有空氣調節孔和電燈按鈕,需要時可以自行啟用。因飛機型號不一,設備也會有所不同,一般地都提供相類似的功能,反正有疑問提出即可。
 
  在安全狀況下,坐在飛機緊急出口的旅客絕對注意,無論如何不能因好奇提拉扶手,否則飛機將會迫降或失事。旅客不能開“這是炸彈”之類的玩笑,否則將被拘留并承擔由此引起的巨額費用。
 
  坐定了以后,飛機上的節目就開始了。
 
  1.閱讀、寫信:噴氣客機飛行高度都很高,機身較穩,除了日出、日落和云層外,看不到大地的景色,閱讀書報以及寫信的機會相對增加。通常機上會有襪紙、雜志供應,自己喜愛的書刊也可以隨身攜帶2、3本。
 
  2.娛樂:大部分的巨無霸機上,都有電影、游戲和音響設備。
 
  3.餐飲:為了避免惡性競爭,國際航空公約對各航空公司限制得很嚴格,機上餐飲就成了航空公司招待旅客的重頭戲,餐具和菜肴都很講究。進餐時,將前座背后的小桌拉出來,以便服務員擺餐具。對于食物有特殊要求的旅客,應事先向調度組或機場柜臺辦理登機手續時說明,航空公司會特別為您準備。為適應國際旅客,飛機上一律采用西餐的形式。進餐時,也供應茶、咖啡、可爾、汽水等飲料,可以隨時向空服員索取。頭等艙乘客,可免費飲酒,經濟艙乘客部分商品則需付費,美金是通用的貨幣。
 
  4. 吸煙:當前多數航班已經禁止吸煙。當“NO SMOKING”的信號消失后,吸煙區內的旅客就可以隨意吸煙了:但僅限于紙煙,煙絲和雪茄因機艙內空氣調節速度不足以有效排除,故絕對禁止。火柴和打火機最好放在口袋,不要放在行李里面,比較安全。飛機上也賣香煙,價錢便宜可以買來自用或送人,但也不要多買,免得被海關沒收。
 
  5.飲酒:根據國際空運協會規定,經濟艙不招待酒類,不過也有部份航空公司的經濟艙是供應酒類的。只要指定酒名,服務員就會送上來。機上也出售整瓶的酒,價錢和免稅商店差不多,也很便宜。機上的酒吧,旅客都可以使用,但注意不要喝醉酒,免得出丑。
 
  6.睡眠:睡覺時,可以把座位放倒,換上拖鞋,把枕頭擺好,蓋上毛毯,最好系上安全帶,免得遇到氣流不穩,空服員會把旅客叫醒,請您系安全帶,反而擾人清夢。
 
  7.衛生間:由于機型不同,衛生間有的在前,有的在后。男女有別,進去之前應先看清楚門外的標志,以免誤闖。門上有“OCCUPIED”的信號表示“使用中”不要再去敲門,“VACANT”表示沒人,可以使用。進去后一定要上鎖“OCCUPIED”的信號才會亮,告訴別人你已在使用中。“FLASH”表示用畢沖水。在衛生間內,吸煙也是絕對禁止的。
 
  8.航行中,空服員會發一份入境登記表或海關申報表,應該早一點填妥。填寫的項目,護照上都有,但須以英文填寫,不會填可請隨行導游或空服員代填。
 
  如果飛行方向和地球自轉相同向東,黑夜縮短,向西則黑夜漫長。這種時差的不適應,在飛機旅行上很普遍從登機,就得開始學習。如暈機,可向服務員要鎮定劑,或打開空氣調節孔吹冷空氣,實在忍不住,并可以拿出嘔吐袋來預備。遇到機艙內氧氣密度不平衡,有呼吸困難、頭痛、咳嗽、心臟不舒服等現象產生時,只要拉下頭上的氧氣罩套上,不久就可恢復正常。使用方法,在飛機剛起飛時,應留意服務員對機內救生等設備的示范。長時間飛行,不妨和鄰座不相識的旅客聊聊天,交換彼此的見聞,既可解除寂寞,又多交些朋友,享受一下“四海之內皆兄弟”的樂趣。

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